Gangguan Tidur Dan Adaptasi Pola Hidup Diera Digital. Diera digital saat ini, teknologi mempengaruhi hampir seluruh aspek kehidupan manusia. Salah satu dampak yang paling nyata adalah perubahan pola tidur. Banyak…
Menanamkan nilai sejak dini merupakan fondasi penting dalam membentuk gaya hidup seseorang dimasa depan. Anak anak adalah peniru ulung, apa yang mereka lihat, dengar dan rasakan akan membentuk cara berpikir,…
Tidur saat perut kelaparan memiliki efek berbeda untuk masing-masing orang. Namun menurut beberapa peneilitian kebiasaan itu tidak baik bagi kesehatan secara keseluruhan. Berikut beberapa resiko tidur saat perut kelaparan :…
Manfaat Meditasi Sebelum Tidur dan Cara Merapikan Pikiran – Tidur yang berkualitas merupakan salah satu fondasi utama untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Sayangnya, banyak orang mengalami kesulitan tidur atau…
Kebiasaan Pagi Orang Jepang – Jepang di kenal sebagai salah satu negara paling di siplin dan produktif di dunia. Masyarakatnya memilki etos kerja tinggi, hidup tertib, serta mampu menyeimbangkan antara…
Dampak Marah Saat Tidur – Obrolan di kasur kadang berubah jadi saling adu argumen. Katanya, sebaiknya anda tidak tidur dalam kondisi marah. Kenapa? ternyata dampaknya lumayan serius mulai dari kelelahan…
Cara Menjaga Gaya Hidup – Membiasakan gaya hidup sehat pada anak sejak dini sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang mereka. Kebiasaan sehat yang di terapkan sejak kecil dapat membentuk pola…
9 Makanan Sehat – Menjalani gaya hidup sehat memang penting, namun bagi anak kos, tantangan terbesar adalah menemukan makanan sehat yang praktis, terjangkau, dan mudah di siapkan. Anak kos sering…
Tantangan Kesehatan Anak Muda – Kesehatan mental anak muda merupakan isu penting yang semakin mendapatkan perhatian di seluruh dunia. Masa remaja adalah periode yang penuh dengan perubahan fisik, emosional, dan…
admin